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Psychologie & Bien-Être

 
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Le monde enseignant et son stress

D’après une étude du début de l’année 2012, 17% des professeurs s’estiment épuisés. Ce chiffre est supérieur aux autres professions où l’on estime seulement à 11 % les Lire »

Burn-out du corps médical

Qu’est-ce que le burn-out ? Cela correspond à un épuisement émotionnel. On observe ce phénomène de plus en plus souvent chez les professionnels de la santé. Les principales causes de cet Lire »

Comment lutter contre le stress ?

Dans notre société actuelle, le stress est vécu au quotidien par des milliers de personnes. Les origines de ce surmenage sont souvent liées à la vie professionnelle, mais il peut dépendre Lire »

Comment gérer son stress

La gestion du stress est un atout indispensable à acquérir alors que les responsabilités diverses causant des tensions énormes tant au niveau professionnel que dans la vie privée, vous hantent Lire »

Comment augmenter son estime de soi?

L’estime de soi est un outil essentiel afin de vivre pleinement sa vie. Par définition, c’est une attitude intérieure qui consiste à reconnaître notre valeur, notre importance et le fait Lire »

Réussir ses examens

Que vous soyez jeune ou moins jeune, les examens sont souvent une source de stress et d’anxiété, voire même de panique, ce qui fait que bon nombre de personnes échouent ainsi leurs examens. Lire »

La méditation

Inspirez… expirez… Détendez vos muscles… Faites le vide en vous… Vous voilà transporté dans un autre monde, comme dans un profond sommeil. Vous vous sentez léger, c’est comme si vous Lire »

L’anxiété

Son origine Pour commencer, il faut comprendre que toute personne a des préoccupations diverses telles que la carrière professionnelle, les relations interpersonnelles et les responsabilités Lire »

La signification de vos gribouillis

Qu’est-ce qu’un gribouillis? Un gribouillis est un petit dessin que l’on fait, inconsciemment ou non. Il peut être fait en toute occasion, comme entre deux notes de cours, lorsque l’on Lire »

Décoder ses rêves

Les rêves fascinent l’homme depuis la nuit des temps. En fait, plusieurs croient encore aujourd’hui que nos rêves ont une signification. Notre subconscient nous parle Voyons les rêves comme Lire »

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