Le monde enseignant et son stress
D’après une étude du début de l’année 2012, 17% des professeurs s’estiment épuisés. Ce chiffre est supérieur aux autres professions où l’on estime seulement à 11 % les Lire »
Psychologie & Bien-Être
Partagez:
Burn-out du corps médical
Qu’est-ce que le burn-out ? Cela correspond à un épuisement émotionnel. On observe ce phénomène de plus en plus souvent chez les professionnels de la santé. Les principales causes de cet Lire »
Comment lutter contre le stress ?
Dans notre société actuelle, le stress est vécu au quotidien par des milliers de personnes. Les origines de ce surmenage sont souvent liées à la vie professionnelle, mais il peut dépendre Lire »
Comment rester zen en toutes circonstances
Dans un monde où tout le monde vit à deux cent à l’heure, où tout doit être fini avant d’être commencé, le stress envahi vos vies et du fait notre santé. Le stress engendre un Lire »
Comment gérer son stress
La gestion du stress est un atout indispensable à acquérir alors que les responsabilités diverses causant des tensions énormes tant au niveau professionnel que dans la vie privée, vous hantent Lire »
Comment augmenter son estime de soi?
L’estime de soi est un outil essentiel afin de vivre pleinement sa vie. Par définition, c’est une attitude intérieure qui consiste à reconnaître notre valeur, notre importance et le fait Lire »
Réussir ses examens
Que vous soyez jeune ou moins jeune, les examens sont souvent une source de stress et d’anxiété, voire même de panique, ce qui fait que bon nombre de personnes échouent ainsi leurs examens. Lire »
La méditation
Inspirez… expirez… Détendez vos muscles… Faites le vide en vous… Vous voilà transporté dans un autre monde, comme dans un profond sommeil. Vous vous sentez léger, c’est comme si vous Lire »
Comment gérer son anxiété ou son angoisse
Quoi ne pas faire lors d’une crise d’anxiété ou d’angoisse Ne pas chercher à les enrayer Au début d’une nouvelle crise d’angoisse ou d’anxiété, nous ne Lire »
La signification de vos gribouillis
Qu’est-ce qu’un gribouillis? Un gribouillis est un petit dessin que l’on fait, inconsciemment ou non. Il peut être fait en toute occasion, comme entre deux notes de cours, lorsque l’on Lire »
Décoder ses rêves
Les rêves fascinent l’homme depuis la nuit des temps. En fait, plusieurs croient encore aujourd’hui que nos rêves ont une signification. Notre subconscient nous parle Voyons les rêves comme Lire »
Chassez le stress avec le massage à pierres chaudes
S’offrir un soin dans un spa est déjà un luxe, alors imaginez un massage un peu spécial dans un cadre somptueux! Plus qu’un simple massage mécanique, le massage à pierres chaudes a des Lire »