Dossiers Jetaide » Psychologie & Bien-Être

Comment lutter contre le stress ?

sylvierg — Mon, 28 Nov 2011 06:49:58 +0000

Dans notre société actuelle, le stress est vécu au quotidien par des milliers de personnes. Les origines de ce surmenage sont souvent liées à la vie professionnelle, mais il peut dépendre Lire »

Comment rester zen en toutes circonstances

sylvierg — Wed, 06 Apr 2011 05:51:00 +0000

Dans un monde où tout le monde vit à deux cent à l’heure, où tout doit être fini avant d’être commencé, le stress envahi vos vies et du fait notre santé. Le stress engendre un Lire »

Comment gérer son stress

Jetaide — Sun, 26 Dec 2010 03:31:27 +0000

La gestion du stress est un atout indispensable à acquérir alors que les responsabilités diverses causant des tensions énormes tant au niveau professionnel que dans la vie privée, vous hantent Lire »

Comment augmenter son estime de soi?

Jetaide — Thu, 28 Jan 2010 21:01:43 +0000

L’estime de soi est un outil essentiel afin de vivre pleinement sa vie. Par définition, c’est une attitude intérieure qui consiste à reconnaître notre valeur, notre importance et le fait Lire »

Réussir ses examens

Jetaide — Thu, 28 Jan 2010 18:53:47 +0000

Que vous soyez jeune ou moins jeune, les examens sont souvent une source de stress et d’anxiété, voire même de panique, ce qui fait que bon nombre de personnes échouent ainsi leurs examens. Lire »

La méditation

Jetaide — Thu, 28 Jan 2010 18:49:34 +0000

Inspirez… expirez… Détendez vos muscles… Faites le vide en vous… Vous voilà transporté dans un autre monde, comme dans un profond sommeil. Vous vous sentez léger, c’est comme si vous Lire »

Comment gérer son anxiété ou son angoisse

Jetaide — Thu, 28 Jan 2010 18:47:42 +0000

Quoi ne pas faire lors d’une crise d’anxiété ou d’angoisse Ne pas chercher à les enrayer Au début d’une nouvelle crise d’angoisse ou d’anxiété, nous ne Lire »

L’anxiété

Jetaide — Thu, 28 Jan 2010 18:45:55 +0000

Son origine Pour commencer, il faut comprendre que toute personne a des préoccupations diverses telles que la carrière professionnelle, les relations interpersonnelles et les responsabilités Lire »

La signification de vos gribouillis

Jetaide — Thu, 28 Jan 2010 18:22:27 +0000

Qu’est-ce qu’un gribouillis? Un gribouillis est un petit dessin que l’on fait, inconsciemment ou non. Il peut être fait en toute occasion, comme entre deux notes de cours, lorsque l’on Lire »

Décoder ses rêves

Jetaide — Thu, 28 Jan 2010 18:19:09 +0000

Les rêves fascinent l’homme depuis la nuit des temps. En fait, plusieurs croient encore aujourd’hui que nos rêves ont une signification. Notre subconscient nous parle Voyons les rêves comme Lire »