Anorexie Boulimie: grignottage insurmontable le soir de 19h. à 20h. 2013-06-17

J'ai dépassé 65 ans, je mesure 1,55 m , je pèse presque 60kg.
Cela m'inquiète beaucoup d'avoir pris 2 kg en 3mois car le soir je n'arrive pas à contrôler mon grignotage.
Avez-vous des idées, des conseils ?
Merci.
carapy.

carapy:
Le seul remède c'est d'arrêter de grignoter c'est pas compliqué!!

carapy:
bonsoir, tout d abord vous n etes pas grosse. Si vous voulez mon avis , vous devez manger EQUILIBRE : une assiette de pates sans sauce, une viande maigre ou tranche de jambon , legumes a volonte et dessert . Vous verrez, ca vous calera et vous ne grignoterez plus, en plus vous perdrez du poids.Bon courage !
Florine

J'ai 60 ans pour 1m 59, et pèse 70 kg car les médicaments pour la bipo font grossir (hé! oui malheureusement).
Boire beaucoup (et avec modération qques fois du vin ) éviter ce qui est gras et tous les fast food .
Les kgs fondront !!!!!!

lyliane:mon problème, en fait c'est que je suis habituée aux tranquillisants et que, maintenant c'est de moins en moins efficace.
Je contrôle l'augmentation mais j'ai en vue un évènement qui me stresse (mariage) et j'anticipe la peur de paraître "boudinée" dans les vêtements que j'ai achetés. ?????