Forum Dépendance: Alcool

bonjour, je cherche un moyen de controler ma consommation d'alcool, je me rend compte que j'utilise l'alcool pour me détendre. J'ai travaillée sur moi avec des psy, cela m'a apporté beaucoup. Longtemps j'ai pris des antidépresseurs, je n'en prend plus et j'ai fait le choix de la vie, mais encore je bois de manière excessive recherchant le relachement intérieur. Je fais du yoga, de la méditation, mais j'ai toujours ce manque de controle.Je me sens dépandante de l'alcool, du tabac, des jeux sur internet. Ce n'est pas moi qui décide mais cette pulsion cette tension qui ne s'apaise qu'avec la prise de la cigarette de l'alcool ou/et de quelques heures à jouer sur internet perdant en plus souvent de l'argent. Quelqu'un at-il deja vécu cela etqu'a t'il fait pour s'en sortir, retrouver sa liberté? Merci d'avance

salut ziane63
comme toi j'ai beaucoups d'addictions et qui sont difficlement controlable qq soit l'addiction.car si tu arretes l'alcool net ben que va t il se passer tu risques de compenser le manque par une autre addiction. je sais que s'est dure pour être addict à l'alcool de puis plus de dix sept ans ainsi qu'bendiazepine(anxiolatique,xanax,lysanxia.....) ainsi que mon addictions au jeux d'argent sur internet et pour celà j'ai reendu demoi même ma carte bleu à la banque.ainsi qu'aux antidépresseurs et à l'héroine qui maintenant est soigné par un produit de subtitution la méthadone.mais pour combattre les addictions je pense que malheureusement on doit se faire aider notamment pour trouvr la cause et essayer de travailler dessus, plus un traitement de substitution sinon tu n'y arrivera pas. et le seul moyen s'est de passé par une hospitalisation qui je te l'avoue fait toujours peur car pour en avoir fait sept en dix ans mais il faut torienter sur la pshiatrie quui je pense sera un second choix pour toi car mieux vaut choisir un service d'addictologie. si tu as besoin de discuter n'hésitye pas à m'envoyer un mess en pv afin que je puisse te donner mon adresse msn. biz et soit forte ne perd surtout jamais espoir ,c'est la clef de notre réussite qui souvent est longue de part nos replongeons . mais ne pas lutter ne fera rien pour t'aider si ce n'est t'enfoncé voilà biz et espoir