Forum Phobies: Général

Bonjour,

Depuis que je suis enfant, j'ai peur des responsabilités que je vais devoir prendre dans ma vie d'adulte. Je me méfie des gens et j'ai tendance à me saboter pour briser tout ce que j'ai de bien dans ma vie et me pousser au suicide pour ne pas avoir à vivre seul avec moi-même dans le futur. Je vois mon avenir comme étant très sombre. J'ai l'impression d'être malade et de perdre le contrôle souvent sans le vouloir. Je suis en train de suivre une therapie mais je trouve le processus très long et ça ne semble pas marcher. J'ai l'impression de ne plus m'appartenir et que mon corps ne fait que répondre à la routine.
Comment retrouver le goût de la vie?
Je ne veux pas vivre comme une personne violente et seule.

Rick

Salut Rick

J'ai une thérapie plus facile pas chére.

Range tes valises !!!! destination le pays de la téranga ou il fait beau les jours et les nuits.

No stress et no Fatigue= SENEGAL

Je t'invite au senegal et tu vivra dans une famille sénégalaise et te faire decouvrir mon beau pays avec son sourir et ses beaux sites et plages. huuuuum!!!!

Bonjour, cela peut-être long une thérapie, surtout lorsque l'on arrive pas à se contrôler comme si l'on ne fait plus corps avec soi. Je ne suis pas psy, mais si je peux me permettre de vous donner un conseil, c'est déjà d'oublier le futur. Ce n'est pas dans le futur que l'on arrive à créer sa vie, c'est dans le présent. Demain ce sera aussi sur le moment présent que vous allez créer quelque chose. Voyez vous ce que je veux dire ?! vivez dans le présent en acceptant le moment même. Regardez autour de vous, allez un peu dans un endroit calme dans la nature et ré-apprenez à admirer ce qu'il y a autour de vous. Je sais cela pourrait faire rire, mais pour retrouver l'accord parfait avec votre propre corps et vous même, il faut déjà accepter ce que l'on est. Et pour moi c'est en découvrant la magie de la nature et toute chose que l'on voit que j'ai accepté ce que je suis. Réalisez la formidable machine que vous êtes. Contrairement à ce que l'on entend souvent nous ne sommes pas DANS notre corps, nous SOMMES notre corps, on ne fait qu'un avec lui, même si c'est simplement une enveloppe corporelle. Donc faites l'effort de vous découvrir, de réaliser que votre corps est une superbe création, car c'est la réalité. J'espère que cela vous aidera autant comme cela m'a aidé.

Bon courage.

@+

bojour à tous moi j'ai toujours eu peur de mon futur cette peur m'a tellement affecté que je n'ai même plus confiance en moi je peux être bon dans domaine mais a force d'avoir peur je suis toujours mauvais s'est comme ça donc pour moi je me dis que je suis inutile defois même je envie de me suicider voir les autres qui se force à faire quelque chose et pas moi ça me rend encore plus malheureux et je me dégoutte moi même. s'il vous plaît aider moi.

Avec 2 message par an ce site montre qu'il est inutile mais je vais répondre de façon simple

Si tu voie un futur sombre alors prend ton courage a deux main et avec lui donne un coup de boule à ta peur pour aimer la vie au point de sourie de la vie et te réduire de ta douleur comme un signe de vie.

Bonjour a tous, j'ai 19ans et rien qu'au fait d'imaginer mon futur m'angoisse. J'ai peur de vivre malheureuse, a galérer pour trouver du travail, d'avoir des responsabilités. J'ai peur de ne pas savoir quoi faire si je loupe mon bac, c'est surement profondément débile mais pour moi, ne pas avoir le bac signifierait la fin du monde, qu'est ce que je pourrai faire ? est ce que je vais m'en sortir ? Trop de stress m'entour. Et je me pose trop de question sans pouvoir trouver les réponses, je vois un psy mais j'ai l'impression de perdre mon temps, c'est la première fois que j'écris sur un forum, je ne sait plus ou chercher, peu être avez vous ressenti un peu les même émotions et si vous pouviez me raconter votre expérience votre parcours cela m'aiderai beaucoup. Je vous remercies.

Réponse à Mimzy:
je vous rassure vous n'êtes pas seul à avoir cette vision des choses, et je dirais même que c'est naturel. l'être humain a un côté autodestructeur, même lorsque tout va bien on a souvent tendance à imaginer le pire alors qu'il faut imaginer la réussite. Amusez vous à vous visualiser par exemple avec votre Bac en poche, la joie, le plaisir de le dire à vos proches, perso pour moi ça a très bien fonctionné.
J'avais l'habitude d'arrêter dès que je commençais à réussir, par peur de rater. J'ai toujours cette peur, mais maintenant que je sais que ça fait parti de ma personnalité je ne me fie plus à cette volonté et lorsque j'avance positivement dans mes projets cette peur disparaît automatiquement.
Et n'oubliez pas que l'on apprend principalement dans l'échec, car ce sont de bonnes leçons de vie qui nous forgent le caractère, nous apprend à rebondir et repartir et ne plus refaire ces mêmes erreurs. Donc même si notre but est de réussir il ne faut pas en avoir peur.
De plus, qu'y a t'il de mal a se poser beaucoup de questions ? au contraire, il y a tellement de gens qui ne s'en posent jamais et vivent comme des robots. Le tout est de trouver les réponses, et ça vous les avez déjà, il suffit simplement de prendre le temps de répondre à toutes ces questions. Je sais ça semble simple, mais là aussi je suis dans la même position que vous, toujours à rechercher des réponses alors que dans bien des cas elles ne me serviraient à rien. J'ai donc maintenant l'habitude de noter mues doutes et mes peurs ainsi que les questions existentielles qui vont souvent avec sur une feuille. Et ensuite je marque à côté des solutions ou réponses possibles, mais toujours positives. Cela me permet que ces questions ne me hantent pas toute la journée, comme si je les posais sur ce papier. Depuis c'est presque devenu un jeux, puisque j'identifie rapidement mes doutes et peurs en les notant et offre une solution écrite à toutes ces questions. Essayez c'est vraiment efficace pour moi. J'espère que ça pourra t'aider.
@+

Le probleme est que je n'arrive pas a me lancer je connait les réponses je sais comment je devrais fonctionner mais je reste bloqué en un même point ! J'ai l'impression de faire du surface et de ne pas arriver a avancer dans la vie. Je me sent comme bloquer ! Le fait d'avoir peur du futur sans le connaitre et avoir peur de ne pas arriver de s'envoler de ses propres ailes car justement le monde extérieur me fait peur,, ca fait bcp de frayeur tout ca ! Mais je tiens a préciser que je ne suis pas une taupe qui reste enfoui dans son terrier H24 au contraire je suis pratiquement tout le temps dehors a faire la fête, voir mes amis mais a quelque période je me sent comme déprimer de les voir avancer avec tant de facilité et de tranquillité.

En tout cas merci pour ta réponse et tes conseils

Réponse à Mimzy:
Ne te tracasses pas pour ton Futur ... Car "Ce Futur" ça n'existe pas !
Et si l'on supposait que ça existe ... ce serait quoi ? ...
... mettons ... dans 1 an ? ... Alors avançons 1 an de plus ...
... et que voyons-nous alors ? ...
... Tu ne serais toujours pas dans ce futur "si inquiétant" ...
... mais tu serais toujours bien dans le Présent, 1 an plus tard !

Conclusion : Tu ne peux vivre QUE dans le présent !!!

En fait, ce n'est donc pas vraiment du futur que tu as Peur ...
... c'est tout simplement de La Vie ! ...
... et cela est tout à fait normal !
Bien-sûr , il faut savoir ce que l'on met dans le mot Peur ! ...
... à mon avis, ce que tu te poses comme questions ...
... Ce sont tout simplement des interrogations du type ...
... que "vais-je" bien faire de (et dans) cette Vie ? ...
... Et Si tu ne te posais pas ce genre de questions ...
... Alors tu ne serais plus "quelqu'un qui simplement réfléchit !

"Résumé" : Tu es "tout à fait normal" !!!

Toutes Interrogations font partie intégrante de La Vie ...
... C'est certainement pour cela que dans ton cas ...
... Voir un Psy ne te sers à Rien !!!

Il peut par contre se passer une chose en Toi ...
... une chose également très répandue, presque normal ...
... c'est qu'il t'est pas très facile, seule ...
... de "bien se poser" toutes tes questions ...
... Il est donc naturel que ce soit impossible à y répondre !

En Un mot c'est très simple ! ...
... Réfléchir seul(e) est très difficile ...
... parfois même "quasi- impossible ! "
Alors la seule méthode efficace et très très simple ...
... trouve un ami(e) pour t'aider ...
... ne pas t'aider en décidant à ta place !!! ...
... mais en parlant avec Toi, t'aider à réfléchir !

Avoir un nouvel ami(e) sachant "être présent" ...
... cela revient pour Toi à penser "à voix haute" ...
... face à un "miroir intelligent" .
Ce "Miroir" ne dois rien juger, ni conseiller ...
... mais simplement par expèrience et gentillesse ...
... t'aider à "Voir Clair en Toi" !!!

Si d'Aventure, ce que Je te Souhaite, ...
... mes propos t'ont apporté un "petit plus" ...
... et si de plus tu voulais me dire un "petit merci" ...
... Alors cela est très très simple ...
... je te demanderais tout simplement celà :

" Mets-Toi devant Ton Miroir ...
" Fais-Toi un Petit Sourire ...
" Et Apprends à t'Aimer !!!

C'est vraiment avec Tout Mon Coeur, et en toute amitiés ...
... que ces quelques propos, je t'ai envoyé !

Joel , le "Solitaire Rêveur " mais aussi "Pragmatique" !