Forum Bonheur et bien-être

Bonjour tout le monde ,
je suis mlle jasmin, âgée de 29ans ,profession médicale,de nationalité marocaine, nouvelle adhérente à ce forum qui j'espère pourrait répondre à mes nombreuses questions d'ordre psychologiques,notamment concernant le bonheur et le bien être,que je cesse de chercher partout sans pouvoir y accéder,et j'espère aussi par la même occasion pouvoir apporter mon grain de sel à ce forum qui m'a l'air très interessant
Et merci d'avance de m'accepter parmi vous

bisou jasmin et welcome ton sujet m'interesse et est open a en debattre mais de facon personnel

le bonheur que vous chercher c'est ce que vous n'avez pas.
vous ne le trouverez jamais si vous pensez qu'il est materiel, loin de là il est enfoui en vous comme un tresor.
le moyen pour l'atteindre c'est l'amour que vous pouvez donner aux autres et à vos meme.
le bien etre est une materialisation de l'esthetique interieur.
à tres bientôt.

Bonjour jasmin,

En fait si tu souhaites aider sur le forum il suffit de parcourir les messages des personnes qui ont exposé une souffrance et de lire attentivement tous les messages pour tenter de leur apporter la meilleure réponse possible. Voilà tu n'as plus qu'à surfer, tout doucement et puis avec ta propre expérience d'apporter l'aide que tu pourras en restant à l'écoute.

Je pense que tu trouveras déjà en aidant une bonne part de ce bonheur que tu cherches, sois la bienvenue.

bn docteur moi aussi je suis nouveau sur ce forum d'origine marocaine j'habite au maroc et j'aimerais avoir de l'aide deta part merci

Coucou afla2n,

Un truc qui m'intrigue...c'est qui que tu appelles "docteur" ? Sinon sache que sur le forum on a le choix entre répondre à une discussion/sujet qui a été ouvert (ce que tu viens de faire) et carrément ouvrir une discussion/sujet si on a une question ou autre à lancer. Il te suffit de choisir dans le petit cadre entre :

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Bises

Notre époque se caractérise souvent par un accroissement exponentiel de la complexité qui engendre de plus en plus de stress chez la plupart de nos contemporains.

Sophrologue retraité après 35 ans de carrière dans ce domaine, j’ai été conduit à mettre au point une méthode rapide et très efficace pouvant servir de véritable « vaccin » contre le stress.

Cette méthode abrégée est issue de la mise au point du « training sophrogène » qui compte plus de 30 exercices présentés à la Sorbonne et qui ont fait l’objet de deux ouvrages publiés chez Buchet/Chastel.

Gratuite et libre de tout copyright sur Internet, je me permets de vous la soumettre.

METHODE D’HARMONISATION pour la gestion du stress.

Vous trouverez ici une méthode d'harmonisation qui peut permettre à un très grand nombre de personnes de soulager les souffrances physiques et morales que l'on rencontre dans l'existence. Cette méthode est TOTALEMENT GRATUITE.

Pour celles et ceux qui auront acquis cette méthode, il sera extrêmement facile, grâce à Internet, de la transmettre à leur entourage et ainsi de rendre un très grand service à beaucoup de gens.

Je vous indique, ci-dessous, les URL qui permettent d'acquérir la base fondamentale de cette méthode d’harmonisation sophrogène.

1. Les conditions nécessaires pour réussir un exercice d'harmonisation (vidéo de une minute et demie).
[#800080 size=3]http://fr.netlog.com/go/explore/videos/videoid=fr-1778079[/#800080 size=3]

2. Exercice d'introduction (audio d'environ 20 minutes).
[#800080 size=3]http://www.harmoniepersonnelle.ch/[/#800080 size=3] (cliquer sur le CD)
3. Les quatre séances de base de la méthode (durée : environ 10 minutes chacune)

Séance No 1 (La détente physique)
[#800080 size=3]http://www.wat.tv/audio/tsabr-121bg_121bh_.html[/#800080 size=3]


Séance No 2 (La détente mentale)
http://www.wat.tv/audio/01-track01-50-11tn1_11tn2_.html

Séance No 3 (L’harmonisation du souffle)
http://www.wat.tv/audio/01-track01-52-11vzi_11vzj_.html

Séance No 4 (La détente par réflexe)
[#800080 size=3]http://www.wat.tv/audio/01-track01-51-11w07_11w08_.html[/#800080 size=3]

Pour réussir cette approche méthodique chaque séance doit être pratiquée quotidiennement pendant sept jours avant de passer à la séance suivante, ce qui représente 10 minutes par jour pendant quatre semaines.

En vous souhaitant une excellente réussite, je vous adresse mes meilleures pensées. Gérard Duruz. (
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