Je crois que je souffre d'une peur généralisée des autres. Je suis extrêmement timide, j'ai été humiliée parfois par mes professeurs, camarades, parents. Les mots m'ont fait beaucoup de mal. De plus, j'ai appris à cacher mes émotions et sentiments: ma soeur a été violée et me l'a révélée quand j'avais 12 ans. Elle m'a fait promettre de garder ce terrible secret qui m'a peu à peu détruite. Aujourd'hui j'ai peur des hommes, je ne peux leur faire confiance. Je suis encore vierge à 21 ans car il me parait impossible de me laisser toucher.
De plus, j'ai développé depuis un an une anorexie qui m'a isolée encore plus. pendant un an je ne suis plus sortie. mais cet état de maigreur me protège: en souffrant de la sorte, les autres sont peut être moins enclins à me faire du mal. Je sens que je leur fait de la peine, de ce fait, soit leur paroles sont plus douces et leurs regards bienveillants, soit les gens m'ignorent. dans les deux cas, je me sens davantage en sécurité qu'avant.
cette peur d'être atteinte, d'avoir mal, du conflit et des intéractions quelles qu'elles soient trouve ses racines dans une extrême timidité.
Or comment avancer dans la vie, socialement et professionnellement alors qu'on fuit tous contacts et que l'on n'ose même pas appeler ses amies, parler en public...
Aidez moi s'il vous plait. Quels conseils pouvez vous me prodiguer pour accroître ma confiance en moi, et même pour la développer carrément car je crois qu'elle est presque inexistante?
Re: Peur des autres
rexa
---.w82-125.abo.wana
17-09-2005 07:59
Bonjour Marianne. Et qu'en pensent tes parents? tu ne parles pas d'eux.
Excuses, je viens de te relire et j'ai vu que tes parents ont participé à ta dévalorisation.
Alors, à toi d'être ta propre mère. Occupes-toi de toi comme si tu étais : et la mère et une toute petite fille à protéger et à soigner.
Pourquoi ne pas voir un professionnel? Un psychiatre qui fait des psychothérapies. pas de médicaments si tu n'en veux pas et comme un psychiatre est un médecin, tu serais remboursée si tu n'es pas très riche.
Tous les psychiatres ne font pas des psychotérapies, il faut vérifier sur les pages jaunes.
Ils sont là pour aider, j'en ai vu un pendant quelques années pour cause d'agoraphobie, (phobie=peur). Ca va mieux aujourd'hui. Je ne le vois plus.
Savoir aussi si tu préfères avoir affaire à un homme ou à une femme.
Je pense que tu choisiras plutôt une femme au lu de ton histoire. Et ne pas hésiter à changer si le courant ne passe pas. Pense à la petite fille blessée à l'intérieur de toi, elle mérite le mieux.
Je te souhaite bon courage. Il va falloir que tu te décides et c'est sûrement ça le plus difficile. Mais sache que beaucoup de personnes ont comme toi, osé faire le 1er pas et s'en portent très bien.
Je voudrais aussi te conseiller un site (puisque ton histoire me fait penser à la phobie sociale). Cherche sur google : deploie-tes-ailes.org
Et confiance, tu t'en sortiras. A+.
Re: Peur des autres
Aurélie
---.w83-204.abo.wana
12-01-2006 18:09
Réponse à Marianne Ce mal dont tu souffres et qui se résume par ne pas pouvoir affronter le regard d'autrui ,je le connait très bien.J'ai toujours été trés timide mais un jour aprés avoir vécu quelques évènements cette timidité s'est transformée en anxiété puis en phobie.
Je m'effaçais,essayais de pas attirer l'attention je rougissais quand je devais m'exprimer devant plusieurs personne et ce jusq'à un point ou je me sentais fondre .J'avais envie de ne plus exister,c'était trop de souffrance sans espoir de changement.Quand l'anxiété s'est transformé en dépression et que j'ai commencé à maigrir à ne plus vouloir sortir du tout pour éviter de rencontrer des situations embarrassantes une amie qui s'est rendue compte de mon profond malaise m'a conseillée d'aller voir un medecin.Je l'ai écouté et j'ai pris rendez-vous avec un psychatre qui par chance ,je l'ai su après,était spécialisé dans le trouble dont je souffrais:l'ANXIETE SOCIALE OU PHOBIE SOCIALE. Il m' a beaucoup aidé par une thérapie mais aussi,par la prescription d'un médicament de type anti-dépresseur qui a révélé etre très bénéfique dans les cas d'anxiété.Ca m'a aidé à aller de l'avant, à oser ,à vivre tout simplement.
Je suis toujours timide,parceque qu'on ne peut pas changer profondément qui on est je souffre encore parfois et j'ai encore peur de regresser mais je sais qu'il y a des solutions ...
Re: Peur des autres
valérie
---.196-82-70.mc.vid
20-01-2006 22:15
salut, j'ai lue ton message et je trouve ca vraiment terrible se qui est arrivé a ta soeur
mais se n'est pas arrivé a toi alors, fais confiance en la vie meme si s'est tres dure, ca peut arriver a n'importe qui, passe pas a coté des belles expériences de la vie, c'est sur que tu peux avoir de la compassion pour ta soeur mais, ne te prive pas des beaux moments que tu pourais regretter plus tard, je ne te dis pas d'allé coucher avec le premier venu, quand tu vas trouver l'amour ca va venir plus tard quand tu vas etre pret et je crois que si tu as un bon partenaire il va te comprendre.
je dis, fais confiance en la vie... val
Re: Peur des autres
florian
---.w81-53.abo.wanad
12-08-2006 17:46
bonjour.
moi ossi j'ai vécu une vie pas trés facile, jai eu un accident de voiture avec ma mere a l'age de 3ans résultat un gros retard par rapport o s'otre enfant de mon age, les prof non j'amai voulu ademaitre de mon retard, ce qui a entrainé un isolement o font de la classe. mon pére c suicidé a l'age de mais 6ans, ma mere sortes toujour avec c amies en laisse toujour c enfant a la maison seul. plus je vieilli plus je stress, jai envi de reste seule de plus en plu souvent. plurien na dienterai meme ci jai d passion je les pratique seul (moto, voyage en vélo,lecture de récit de voyage). pour la fin d'année jai fait une demande de mutation la ou je ne connai personne. g été voir un psy Il m' a beaucoup aidé par une thérapie de groupe mais je suis toujour o meme point de stress de timidité de solitude.
meme si on na pas la meme hitoire on na les meme probléme qui nous ronge de l'interieure.
boncourage a tous et a bientot j'esper pour discuté malgré mais faute d'orthographe.
Re: Peur des autres
saikyo
---.dsl.bell.ca
03-01-2007 15:36
Salut,
J ai constamment peur du jugement des autres....mon enfance n'a pas été facile et ma mère est morte quand j avais 13 ans...aujourdhui jai des hauts et des bas tres puissant....sans savoir pourquoi....j ai suivi une thérapie durant 2 ans...mais sans effets vraiment remarqué....je crois avoir un problème dépressif....je suis aller voir le médecin aujourdhui mais je le revoit seulement dans 1 mois et demi pour voir un spécialiste...Suis je normal.....
Re: Peur des autres
Minouche
---.w82-121.abo.wana
12-01-2007 13:11
Salut à tous,
Moi aussi j'ai peur du regard des autres!
Il y a des moments où je n'ose même plus sortir de chez moi de peur d'être jugé ou critiqué par les autres.
Je sais que mon comportement est totalement irrationnel mais je ne peux pas faire autrement, c'est vraiment plus fort que moi.
Lorsque je sors j'ai une énorme boule au ventre, je stress, j'ai peur...
Je ne sais pas exactement d'où me viennent ces peurs mais c'est vraiment devenu invivable au quotidien!
Même lorsque je vais au travail ou en cour, j'ai peur d'être jugés, de ne pas être à la hauteur, de me comporter bizarement, j'ai peur que mon comportement ne soit pas en adéquation avec la situation!
Je connais plusieurs phases dans mes peurs, à certains moments je vais réussir à les contrôler ou à les gérer en partie mais à d'autres je vais me sentir complétement démunie et je ne vais pas pouvoir lutter alors je vais me laisser submerger par le stress et les angoisses.
J'aimerai bien trouver une solution miracle qui me permettrai de me sentir mieux dans ma peau mais je doute qu'elle existe...
Re: Peur des autres
PARADESTIN
---.73-57-74.mc.vide
22-02-2007 20:40
BEN SI CE (DUQTEUR) A DIT ATES PARENTS QUE TES SUR INTELLIGEAT
ALORS CA AURAIT CHANGER LES CHOSES PAR CE QUE SI TON ENTOURAGE
CROIT QUE T ES DOUE ALORS ILS VONS FAIRE EN SORTE (AGIR)
ET AVEC LE TEMPS TU LE EVIENDRA
CA S APELLE "L'AUTOREALISATION DES PROPHETIES"
Re: Peur des autres
angie
---.w81-251.abo.wana
29-03-2007 12:31
bonjour aurélie, moi aussi je souffre de phobie sociale, j'arrive à travailler mais je me sens toujours nulle par rapport aux autres et du coup je déprime, je prends un a-d ça va mieux mais c'est pas encore ça, je n'ai pas d'estime pour moi et je ne sais plus comment faire, pourrais-tu me dire ou me conseiller une thérapie, merci beaucoup
Re: Peur des autres
dadoune...
---.ppp.tiscali.fr
20-05-2007 17:31
Bonjour
je suis sur de souffrir aussi de phobie ou d'anxiété sociale. Je prend sur mi pour aller en vélo, dans la rue,..j'y arrive mais toujours avec une angoisse, un mal aise, l'impression d'être regardée constament. Je vais prendre un rendez vous chez unpsychiatre pour faire une thérapie cmportementale, mais je redoute le moment, puisque c'est justement mon probleme de parler à quelqu'un...j'ai peur que ca me fasse du mal et que ca sois un échec. J'ai toujours été plus ou moins comme ca, même étant petite. Mais la je ne peux plus supporter mon état...avec les études, c'est trop dur, trop enfermant. Je ne sais pas si quelqu'un ressant ca mais moi, c'est comme si je me regardais contament, comme dans un miroir. Je me regarde vivre en quelque sorte. Enfin c'est dur, et la c'est devenu à un tel point que je sens que ca pèse vraiment sur ma santé psychologique et que ca va virer en dépression , si ce n'est deja fais...je vous remercie de m'avoir lu..vos conseils seront les bienvenus. bisous
Re: Peur des autres
samuel
---.dsl.bell.ca
05-06-2007 15:09
Wow Marianne!
Tes 2 problèmes je les vis mais en tant que gars.
J'espères que tu va écrire encore sur ce forum.
Je suis rendu a un point dans lequel j'ai encore peur de parler de sexe avec les femmes que je connais, je me sent trop infidèle pour me trouver méritant.
Je fantasmes sur plein de gens, alors je me trouves indigne d'avoir du sexe avec ceux qui me font bander. Comme si j'avais pas ce luxe. Les autres je les trouves trop consommateur alors je veux pas les encourager avec l'ultime cadeau qui coûte rien.
Je manges presque pas, je pèses 115 lb et je travailles dans le milieu de la santé..
Je prends soin des personnes en perte d'autonomie physique et psychologique.
Je sais pas combien de temps je vais réussir a durer dans un envirronnement qui exiges autant d'efforts.
J'espères tellement que tu reviennes écrire ici.
Sans pression je connais la souffrance quand des gens te déifient, te traites comme une perle mais que tu fantasmes pas sur eux ou tes passions ne correspondent pas.
En y pensant bien, je m'imagines que je vais m'attacher a toi..seulement parce que tu vis 2 troubles que j'ai..que peu de gens ont.
Soyons réaliste et prenons cette occasion comme une occasion professionelle
Ça aides a prendre le temps et l'espace qu'on a besoin.
J'ai beaucoup de gens qui ont besoin de moi quand je vais bien, alors lances-toi avec modération.
Habituellement les gens disent que j'exagères...tu peux le dire si tu veux..j'ai pas peur.
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