Je voudrais savoir si parmis vous, il y aurait des bipolaires qui suivent un régime alimentaire spécifique aux troubles de l humeur.
Des études, bien qu il y ait débat, dont notamment celle du tres médiatique Sevran schreiberg montre que les omégas 3 aide à la regenérescence du cerveau (qui est constitué à 60% d acides gras et que le processus de dépression ralentit leur role de fluidification des membranes des neurones et les échanges d'information). Ainsi un apport externe via la nutrition stabiliserait l humeur.
J'ai lu aussi qu il était conseillé de faire un régime sans gluten. Que le sport, la relaxation, la méditation et l'acupuncture avait un effet bénéfique.
Pratiquez vous ces régimes et méthodes alternatives en complément de votre traitement? sentez vous un réel bénéfice?
Faites moi part de vos expériences, elles m encourageront pt etre à faire ces démarches
Merci
Re: bipolaire et régime oméga3?
Marie-Thé
---.w86-201.abo.wana
20-06-2007 14:05
Bonsoir Cess,
Je suis moi même très intéressée par le sujet, étant plutôt dans la démarche médecine alternative, (nous sommes producteurs bio de petit epeautre en autres,-très pauvre en gluten) ; l'année dernière où une crise aurait révélé une petite bipolarité, j'ai pris des oméga 3 et fait un régime sans laitage et gluten ; mais malheureusement je ne l'ai pas suivi très longtemps (pas facile car trop gourmande) ; je n'avais pas de traitement et je pense que si j'avais respecté ce régime plus sérieusement cela aurait été plus efficace. En ce qui concerne le sport, je le suis assez mais j'avais aussi arrêté depuis un mois avant ma crise (alors!!!...) le rythme de vie est très chargé et difficile de le tenir, mais je crois que le jeu en vaut la chandelle, j'ai envie de m'y remettre...
On peut se tenir au courant.. (aujourd'hui je suis sous Dépakote -1 chque soir-avec des omissions volontaires et j'envisage de réduire sous surveillance de mon psy).
A bientôt de te lire. Marie-Thé
Messages: 169 Pays: Notre belle France Aide recherchée: Vivre Mieux !
Bonsoir Cess,
je suis curieux de voir cela, je me suis penché un moment sur la question mais je n'ai pas ete plus loin. Honnetement je doute sur l'efficacité de cette demarche. mais seuls les abrutis ne changent pas d'avis
Coté sport, j'en fais moins que le necessiterait mon etat (28kg gagnés les 2 premiers mois de traitement, durs a perdre !) mais j ai beaucoup de mal a m'y mettre. Je m'interesse néanmoins au PILATE; c'est une succession d'exercices faciles et bien crevant. J'ai perdu deja 3,8k en 6 seances !
Moi je n'aie jamais entedue parler de ce genre de régime, mais ce que je fais cest que je mange selon le guide alimentaire recommande, jeprend de plus petites portions et je me suis inscrite a gym. Faire de l'exercice physique aide énormément quand on est bipolaire.
bizoux
Re: bipolaire et régime oméga3?
Marie-Thé
---.w86-217.abo.wana
25-06-2007 05:58
Bonjour à tous,
j'ai donc commencé sérieusement jeudi, (j'ai arrêté le traitement Dépakote), je prends 3 oméga 3, acérola et 3 cc de pollen et du footing par jour ; je reprends ma psychotérapie demain ; pour le moment je vais bien. Si j'avais du mal à dormir je prendrais qq chose de plus adapté ; je veux y croire car je sais que l'alimentation est souvent la base de bp de nos maux (Hyppocrate : "que ton aliment soit ton médicament"), mais s'il faut à nouveau de l'allopathie je m'y résoudrais. Je tente l'expérience (j'ai ressorti le bouquin "Guérir" de ma bibliothèque ; on verra...)
Je vous tiens au courant. A bientôt. Marie-Thé
Messages: 169 Pays: Notre belle France Aide recherchée: Vivre Mieux !
Si vous êtes maniacco dépressive, je ne sais pas ce que vous ont dit vos médecins mais c'est une maladie qui se soigne mais qui ne se guérit pas.
A votre place, je chercherai en accord avec mon psy un traitement qui me convient, je m'y tiendrai et je m'inventerai la vie qui va avec...
jusqu'a mes 60-65ans ages auxquels les cellules du cerveau ralentissent et donc les crises.
Je vous souhaite neanmoins tous mes voeux de réussite
Re: bipolaire et régime oméga3?
Marie-Thé
---.w90-5.abo.wanado
27-06-2007 16:51
bonsoir Eric,
Mon psych.m'a parlé de bipolaires qui vivent sans traitement après avoir baissé progressivement au cours des ans.
En ce qui me concerne, j'en ai vu plusieurs en un an et ils n'étaient pas d'accord sur le diagnostic ; je ne prenais pas de médicaments jusqu'à présent (qqs semaines l'année dernière et 1 mois cette année) ; je ne sais pas de quoi sera fait l'avenir, mais j'ai tjs eu du mal avec l'allopathie ; mes enfants (12 et 14ans) n'en n'ont jamais pris non plus et se portent très bien ; je ne dis pas que je n'en reprendrai pas mais je tente le tout pour le tout en maintenant mon régime sans gluten et laitage et poursuivant le sport. On verra bien. J'aurais au moins essayé ce en quoi je crois...
On se tient au courant. A la semaine prochaine, Nous retournons sur le voilier.
Amicalement. Marie-thé
Re: bipolaire et régime oméga3?
cess
---.fbx.proxad.net
28-06-2007 09:39
désolée j arrive pas à poster
Re: bipolaire et régime oméga3?
cess
---.fbx.proxad.net
28-06-2007 09:40
là ça marche...j avé écris un post super long, je le réecrirais prochainement....alala les joies de l informatique
Re: bipolaire et régime oméga3?
Marie-Thé
---.w90-5.abo.wanado
03-07-2007 11:26
Salut Cess et Eric,
Cela fait 2 j. que j'écris et qd j'envoie plus rien !!! tout est à recommencer...
j'espère que cette fois cela fonctionnera.
Je suis tjs sans médocs avec mes Oméga 3, acérola, pollen, régime sans gluten et laitage et sport. J'ai vu mon psychiatre qui me suit dans ma démarche en me conseillant également de Noxidrim ; il a reçu le compte-rendu du psychiatre de l'hosto disant que je ne suis pas BP ; mais lui émet un doute. On finira pas être fixé dans l'avenir.
je vais bien. Mais je mange bp trop et aimerais mincir (heureusement que je suis sportive sinon !!!...)
Bon voilà en très bref ; De jeudi à dimanche je pars avec mes 2 garçons et leur copain sur le voilier (sans naviguer, mon mari doit travailler les champs ce week-end) cela nous fera un bien fou car le soleil sera au RDV.
Bises à bientôt. marie-Thé
Re: bipolaire et régime oméga3?
marie-Thé
---.w86-213.abo.wana
09-07-2007 07:15
Hello Cess,
Plus de nouvelles de toi, comment vas-tu ? que deviens-tu ? J'espère que tout se passe bien pour toi. Pour moi, ça va ; je suis tjs sans traitement avec mes omagé 3, l'acéroa et le pollen mais mon psy m'a conseillé de prendre également du grifonia (naturel aussi) et je pratique tjs le sport ; ainsi que mon régime sans gluten et laitage dans la mesure du possible. je suis contente de ne plus prende d'autres médocs.
Mon psychiatre a reçu le compte rendu du psychiatre de l'hosto qui lui dit que je ne suis pas bipolaire ; tant mieux cela m'arrange mais on verra dans l'avenir car le mien émet un doute.
bon, j'espère avoir de tes nouvelles bientôt. Bises. Marie-Thé
Re: bipolaire et régime oméga3?
Marie-Thé
---.w90-5.abo.wanado
16-07-2007 23:52
Hello Cess,
J'espère que tu n'as pas de gros pb car tu n'apparais plus sur les discussions???
Donne signe de vie cela rassurera.
Bises Marie-Thé
Re: bipolaire et régime oméga3?
sabina
---.proxy.aol.com
03-04-2008 10:36
colombine , les omegas 3 , ben t as pas fini de t en beurrer des tartines !!!!
Re: bipolaire et régime oméga3?
colombine
---.w90-52.abo.wanad
03-04-2008 10:41
SACREVENDIEU TOUT EST REVENU AVEC LA MENTION UNKNOW !!!!!
OU EST DONC PASSE LE SOLEIL ?
marie the noublie pas le sommeil pour un bipo cest important il ne suffit pas seulement de suivre un regime on est a labri de rien
Re: bipolaire et régime oméga3?
thibonnet
---.cust.tele2.fr
04-04-2008 06:27
ca marche vraiment le regime omega 3 comment peut on savoir si ca peut marcher sur nous ?
Re: bipolaire et régime oméga3?
agathe
---.w90-9.abo.wanado
04-04-2008 12:40
Nelly, je sais pas trop, j'savais que c'étais bon pour le système cardio-vasculaire.
chez moi, à la place du beurre : oméga 3, huile d'olive et de colza vierges : oméga 3 pour la salade, poisson : saumon, oméga 3, viandes maigres, pas de cuisine en sauce, depuis longtemps. moi je joue sur les mélanges, les épices et les herbes.
Faisons donc oméga 3 sur google pour voir, quand on aura le temps ...
Re: bipolaire et régime oméga3?
thomas...
---.w193-252.abo.wan
23-06-2008 10:03
Bonjour,
Passionné par les medecines alternatives et ayant ete formé en naturopathie...
Je voudrai temoigner que la bipolarité n'est ni une fatalité mais un bienfait pour progressser....
Cela fait 10 ans que je traine cette maladie avec de nombreux arretde travail et j'ai pris une voix differente de celle proposé par la chimie classique...
Il existe des substituts les omega 3 sont les pilliers la relaxation en font partie , la psychotherapie est necessaire voir indispensable pour comprendre plus profondement "ses problemes" sachant qu'il y a une part d'heridité importante....
Bon courage et à bientôt peût être...
Amicalement, thomas.
Oui, les omega 3 que je mange abondamment ne m'ont pas empêché de rechuter 2 ans après avoir arrêté mon téralithe, et sans les ect (électro-convulsivothérapie) et le téralithe, je ne serais pas là pour en témoigner.
L'analyse = retrouver le ou les traumatismes qui ont provoqué la maladie (à ne pas confondre avec les facteurs déclanchants), puis comprendre tout ce qui s'est passé, par justement le travail d'analyse, assisté de préférence, est une clé centrale pour sortir de la psychose.
Certaines personnes n'ont pas besoin d'effort pour retrouver le ou les traumatismes à l'origine de la maladie, le souvenir leur empoisonne la vie tous les jours. La 1ère étape est donc inutile ...
Mais même après l'analyse, çà laisse quand même des traces dans le cerveau, qui continue à déclancher des hauts et des bas, d'où la nécessité de prendre en très longue durée un thymorégulateur.
Peut-être, un jour, pourrons-nous nous en passer ?
Une plante, une technique de stabilisation par des apprentissages, ou autre ?
Re: bipolaire et régime oméga3?
thibonnet
---.172.203-77.rev.g
23-06-2008 11:01
salut agathe moi cela fait 20 ans que je prends du teralithe et je ne compte pas l arreter en aucun cas .
Tu fais très bien, par contre, tu ferais bien de chercher la source de ta maladie et d'analyser la chose avec une aide, celà te permettrait de vivre heureuse et active, ce qui n'est pas un luxe.
Re: bipolaire et régime oméga3?
thibonnet
---.172.203-77.rev.g
23-06-2008 12:16
en ce moment je suis bien et stabilise et je suis a la recherche d un emploi avec ma psy a quoi bon chercher l origine de mon mal puisque cela s arrange pour moi je peux meme dire que je ne me plains pas de ma situation il y a pire .
Re: bipolaire et régime oméga3?
thibonnet
---.172.203-77.rev.g
23-06-2008 12:32
le regime omega3 permet il de maigrir ?
Re: bipolaire et régime oméga3?
mzelie
---.fbx.proxad.net
23-06-2008 12:35
Espèce de sorcière ! Nelly n'a jamais été aùssi détendùe et positive qù'en ce moment ,elle se pose des qùestions sans déprimer et accepte sa condition en envisageant l'avenir avec le soùrire , qù'est-ce-qùe tù viens lùi donner des leçons de vie toi la vieille frùstée de derrière les fagots ?!
Repars faire tes copié-collés et tes grands discoùrs là où tù veùx ,et garde ton fiel et ton acide poùr d'aùtres qùe noùs , vas-t-en de là , maùvaise qùe tù es .
Re: bipolaire et régime oméga3?
thibonnet
---.172.203-77.rev.g
23-06-2008 12:44
merci mezlie de prendre ma defense car en ce moment c est vrai je me sens bien et vit a mon rythme comme je l entends et je ne demande rien a personne et surtout je ne me plains pas je suis bien que demander de plus moi je ne vois pas analyser quoi le mal est fait alors a qoui bon chercher son origine je n en vois pas l interet et ma psy non plus .j essaye d avancer comme je peux et a mon rythme et pour cela il faut prendre son temps et c est ce que je fais
Messages: 169 Pays: Notre belle France Aide recherchée: Vivre Mieux !
Bonjour tout le monde !
je pense que l'omega 3, faut le consommer comme un petit + au traitement, mais imaginer abandonner le theralithe ou le zyprexa ou le depakote ou l'aldol ou le reste à mon sens, c'est du délire !
"Espèce de sorcière ! Nelly n'a jamais été aùssi détendùe et positive qù'en ce moment ,elle se pose des qùestions sans déprimer et accepte sa condition en envisageant l'avenir avec le soùrire , qù'est-ce-qùe tù viens lùi donner des leçons de vie toi la vieille frùstée de derrière les fagots ?!
Repars faire tes copié-collés et tes grands discoùrs là où tù veùx ,et garde ton fiel et ton acide poùr d'aùtres qùe noùs , vas-t-en de là , maùvaise qùe tù es ."
que tu dis, Mzélie ! Si çà peut te défouler ! ....
la sorcière
Re: bipolaire et régime oméga3?
thibonnet
---.172.203-77.rev.g
24-06-2008 03:05
je ne pense pas q en ce moment j ai besoin d analyse quant a ma vie elle est pas a plaindre et sache agathe que je suis a la recherche d un emploi en attendant je prends du bon temps et profite du beau temps qu il fait en bretagne avec mon charly et je fais du vello elliptique et en plus je ne grignote presque plus et mon moral est plutot bon alors a quoi bon s en faire .
tu as raison nelly profite de ta belle region de ton chien fixe toi des buts sois heureuse et ne te prend pas trop la tete je ss ravi de voir que tu es mieus qu il y a qqsemaines
Mais oui, Nelly ! Profites !
Mais oui, Nelly, c'est toi qui voit, c'est toi qui vit !
Pense quand même à la prochaine rechute, çà marche comme çà, cette maladie, t'as pas encore remarqué depuis le temps ???
Des hauts , .... et puis des bas ... des hauts etc.
C'est toi qui choisit ta vie. C'est la tienne. Pas la mienne.
Re: bipolaire et régime oméga3?
Mo
---.w90-28.abo.wanad
24-06-2008 06:21
Quand je pense que c'est toi qui m'accuse de harcélement , qu'es tu en train de faire avec Nelly Isa ? Elle se sent tres bien en ces moments , elle est contente , sa Maman (que je connais de visu depuis peu ) est ravie de son état actuel .Pourquoi vas tu donc chercher midi a quatorze heures ? Nelly Isa est parfaitement consciente de sa maladie , de notre maladie et elle profite du moment présent .Cherchez l'erreur ! ?ce n'est malheureusement pas une psychotheraie qui changera quelque chose , le mal est fait , à nous de l'assumer .
Ceci étant dit sans animosité aucune à ton égard Agathe , j'ai beaucoup hésité avant de poster car , venant de moi , tout est toujours mal perçu mais là tu dépasses les bornes car tu persistes et signes ! Ce n'est surement pas de ta faute car tu ne t'en rends meme pas compte . allez courage à toi et je t'embrasse meme si "caresses de chiens donnent des puces " je ne te veux aucun mal .
Et toi, Mo, ta connerie, elle est vraiment hors normes !
mais c'est pas ta faute !
Re: bipolaire et régime oméga3?
MO
---.w90-28.abo.wanad
24-06-2008 07:34
Ma connerie est peut etre comme tu dis "hors normes " mais j'ai du coeur , chose qui te fait cruellement défaut .tu ne devais , soi disant plus revenir JAMAIS sur je t'aide et si c'est pour déballer tes aneries habituelles tu peux bien rester là ou tu as choisi d'etre , c'est tres tres bien pour toi ! ceci dit bienvenue a TOUS les autres car JETAIDE n'est pas encore mort bien au contraire et a ton grand regret .Salut " PATCHOLLE "
parles-moi avec des mots du dictionnaire, je ne comprends pas patcholle
quant à ton coeur, il est bien perturbé
Re: bipolaire et régime oméga3?
MO
---.w90-28.abo.wanad
24-06-2008 08:08
ET ben non je ne peux pas te parler avec des mots du dictionnaire puisque "je suiscon " je ne sais pas lire !!!!
Ah tu m'auras bien fait rigoler et , pas que moi , du reste .
Ciao "MOUNINE "
Re: bipolaire et régime oméga3?
thibonnet
---.172.203-77.rev.g
24-06-2008 08:25
pourquoi tu vois le mal partout agathe pour le moment je vais bien et j en profite qu est ce qu il y a de mal a ca un ?
Re: bipolaire et régime oméga3?
sabina
---.proxy.aol.com
24-06-2008 08:55
mo et agathe , au fil d un post consacré aux vertues des omega 3 , ca m evoque "le dernier tango à Paris"
vous etes irresistibles ttes les deux !!!
Re: bipolaire et régime oméga3?
MO
---.w90-28.abo.wanad
24-06-2008 09:01
Coucou Sabina non mais détrompe toi Agathe aime bien quand on la " titille "
Tu vas bien toi ?
Bisous mais pas baveux car ça dégouline , beurk beurk beurk !!!! (lou souleou mi fa canta et tu mi fas .........?
C'est fou ce que les omega 3 dont le sujet remonte quand meme a juin 2007 peut faire couler d'encre !!!!!
T'as envie de causer cet apem Agathe ? serait ce la logorrhée ?
Ne rigole pas Sabina je te vois
Moi je reste au frais car c'est la canicule !
allez Agathe arrete un peu de faire la grimace ça t'arrive jamais de te détendre un peu ?
Tu sais , une" fourre " de rire , de temps en temps ça vaut bien un beefsteack
Re: bipolaire et régime oméga3?
sabina
---.proxy.aol.com
24-06-2008 11:00
c est que votre duo infernal est qd meme l intrigue principale de jetaide depuis deja plus de 6 mois , c est le meme episode en boucles ,
agathum qui essuie vos sarcasmes depuis si lgtps doit qd meme avoir un p tit coté maso quelque part .
Oh ! je n'ai pas ce problème ! Chez nous, c'est climatisé ! Pompe à chaleur réversible ... l'état en a payé la moitié.
Mon mari des Antilles régule très mal sa température, je me demande si çà ne vient pas du fait qu'il n'a plus de thyroïde, faudra que je vérifie, parce que çà m'intrigue.
Je suis très détendue, Mo, c'est quand je te trouve que je me crispe.
Peut-être me sens-je trop bien et ai-je besoin de me réguler aussi ??
Les équilibres thermiques ???? Les équilibres psychiques ???
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