j'ai essayé de baisser lesmédicaments
les médicaments pourles effets secondaires excellent(météopasmul, hep tamyl)
j'ai baissé l'athymil antidépresseue mais comme celà m'aidait pour dormir je ne pouvais plus m'endormir!!!
donc 2 mépronizine un quart pour compenser
mais la mépronizine on peut la couper
quand je travaillais, les derniers jours avant mon arrêt maladie j'en prenait 3 mépro
je m'aperçois comme vous tous que ces médocs ils nous les faut ne serait ce que par accoutumance!!!!!!!!!
j'espèrai baisser en maladie des médocs psychiatriques, pour l'nstant c'est le statut quo
je pense qu'il y a une grande partie d'accoutumance!!!!!!!!
mais en ce moment je suis bien stabilisée
et vous
jocy
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
mzelie
---.fbx.proxad.net
02-07-2008 05:01
bonjoùr Jocy !
je viens d'en parler aù tel avec la psy qùi s'occùpe de mon pbl d'alcool et qùi m'expliqùait qùe le fait d'arreter poùvait me faire tomber en dépression sévère (sùrtoùt étant bipolaire... ) d'où la difficùlté de savoir s'il faùt où pas , à ce moment-là ,me prescrire ùn anti dépresseùr poùr sùpporter le sevrage total ....(car moi çà me fait grimper aùx rideaùx d'habitùde ,et grave de chez grave !)...
Conclùsion : faùt pas déconner avec les traitements , ce sont de pùissantes molécùles qùi noùs chatoùillent le cerveaù...sagesse et méfiance !
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
thibonnet
---.163.203-77.rev.g
02-07-2008 05:46
moi je prends mes medocs comme il faut ce qui permet d entretenir une confiance avec ma psy et je m en porte tres bien .
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
je prends toujours les médocs que m'indique le psychiatre mais j'avoue que j'espérai avec moins de stress en ne travaillant pas que je pourrai baisser un petit les doses
avec le psy on en discute chaque fois et il me dit comment baisser un médoc à petite dose
c'est tout
je sais par expérience qu'on ne peut pas s'en passer mais grignotter un quart pour dormir par ex c'est possible m'a dit le psy
mais je trouve de suite les limites
bonne journée
jocy
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
Mo
---.w90-41.abo.wanad
02-07-2008 06:58
Bonjour Mamie Jo !
Pour les médocs et pour rien au monde j'abandonnerai mon Dépamide , par contre et depuis que je ne travaille plus j'ai mis de coté l'effexor et le buspar (j'en ai toujours de coté au cas ou ... Pour le sommeil et je tiens ça de ma Maman (merci Maman ) je bénéficie d'un sommeil réparateur et sans faille (sauf cas exceptinnels mais rarissimes ) Ma soeur , elle par contre qui déconne sans arret avec les médocs se retrouve régulièrement en clinique (elle y est encore en ces moments ....)
Ma fille qui m'a fait tres tres peur en décembre lors de sa deuxième depression va bien (tres bien meme ) et sa psy refuse de la déclarer bi polaire comme je le craignais tant , elle prétend que cette maladie est à la mode et que ma fille ne présente rien de cette pathologie (????!!!!) je croise les doigts tres fort car , du coté maternel et paternel aussi du reste nous n'avons guère été épargnés . Amicalement a vous tous .
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
mo
souvent je me demande si on ne m'a pas collé le mot de bipolaire pour rien
je me dis que je n'ai pas été déprimée à 27 ans pour rien
j'avais perdu le sommeil et j'étais très fatiguée
mais j'étais directrice d'une grande école(12 classes primaires), avec mon mari, soir et jour de repos, on faisait notre maisons de rêve, mon fils avait été plâtré pendant 12 mois car sub luxation des hanches, chaque mois j'allais le mercredi à toulouse(j'habitais l'aveyron),
tous les w end, vendredi, samedi, dimanche soir on était de fête(j'ai horreur de ses fêtes mais j'étais mariée)
et la totale j'ai eu une occlution intestinale du aux médocs
je faisais du 36, j'ai perdu 10 kilos au moins et une fatigue immense et mon mari me secouait tout le temps
c'est sur j'étais insomniaque depuis mon enfance mais je n'étais pas dépressive, anxieuse oui mais j'assumais, j'étais pleine de vie comme me dise ma mamanet mon papa
mon papa avait fait une dépression du à une grande fatigue mais jamais plus il n'a rechuté(il n'a pris que des anxiolitique et maman le soutenait)
j'ai fini par me couler dans le moule, je me plaignais au psychiatreS, alors mois après mois on m'a collé de nouveau médicaments!!!!!!!!!!!!!
et j'ai grossi, grossi
depuis 20 ans je m'occupais d'enfants en difficultés, ils m'attiraient mais ce n'est pas la place d'une bipolaire!!!!!!!!!!
maintenant, je ne supporte plus le bruit, j'ai des trous de mémoire et la crampe de l'écrivain, je ne me vois pas reprendre le boulot quel qu'il soit
j'ai 2 ans et demi devant moi comme me dit le psychiatre, alorsen ce moment je suis stabilisée avec les médocs , bien sur
bises
jocy
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
thibonnet
---.163.203-77.rev.g
02-07-2008 10:00
moi je suis au regime tu crois que je peux perdre du poids malgre mon age 39 ans et mes medocs .
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
thibonnet
ce sont les médicaments, surtout les thymorégulateurs qui nous font grossir, enfler!
moi je suis arrivée à me stabiliser
pas d'alcool, beaucoup de fruits et de légumes, pain le matin
j'ai commencé à faire de la marche à grandes foulées
demi heure, chrono en main un jour sur deux
c'est l'été et je m'y tiens même quand je me lève fatiguée
je ne sais si je m'y tiendrai l'hiver!!!!!
j'avais un pb de thyroïde et j'étais très enflée, depuis que je suis soignée et suivi par une généraliste très proche de moi; elle m'encourage
elle me dit de boire tous les jours du thé vert(celà n'excite pas), j'ai perdu 10 kilos, maintenant je stagne, voire dès que je fais un repas un peu copieux la balance ne pardonne pas
à 39 ans tu as plus de chance que moi 53 ans de mincir
bon courage et vois un spécialiste si tu peux
amicalement
jocy
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
thibonnet
---.163.203-77.rev.g
02-07-2008 12:57
je crois que je vais faire 1 mois de regime strict et ensuite voir une dietetienne pour equilibrer mes repas et je continue le veloelliptique qutidiennement ensuite je verrais si les resultats sont concluant en esperant qu ils le seront .
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
thibonnet
je viens de faire avec la fraicheur demi heure de marche longue foulées
moi celà ne me fait pas maigrir mais m'assouplit et affine mon corrps
tout le monde me le dit
mais je fais attention à ce que je mange, et le moindre écart je prends rapidement un kilo ou deux
je fuis les repas de famille et quand j'invite je fais un repas bon mais léger
je bois 1 coupede champagne et c'est tout
on ne peut pas se priver de tout car on n'y tiendrait pas
à la maison il n'y a pas une goutte d'alcool, selon évite les apéros conviviaux, j'achète des jus de fruits le jour ou j'ai quelqu'un
chacun chacune fait comme il peut
mais je serait de tout coeur avec toi
je te donne mon mail
bon courage
jocy
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
thibonnet
---.163.203-77.rev.g
03-07-2008 06:43
merci de tes conseils moi j ai supprime l alcool le jus d orange les cacaouettes les chips la patisserie le pain le lait le chocolat voila ce que m interdit et en plus je fais de la marche environ 1h a 1h30 par jour et je fais du veloelliptique alors avec ca si je ne maigris pas je ne grignote plus rien et je bois du the vert depuis 2 jours depuis ton conseil mais je crois que j irais voir une dietetitienne le mois prochain sinon je t'e laisse mon email j ai besoin d etre encourage car ca risque d etre dure je pense mais je n ai pas le choix
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
thibonnet
---.163.203-77.rev.g
03-07-2008 06:58
peux tu me reenvoyer ton mail jocy s il te plait je l ai efface sans faire expres merci .sinon je voulais savoir tu as perdu tes dix kilos en combien de temps car moi je voudrais perdre au moins 3 kilos par mois penses tu que c est possible en faisant super attention et en bougeant merci de me donner une reponse car j ai besoin de savoir pour etre encore plus motivee .
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
thibonnet
j'ai perdu 10 kilos en 1 an, mais j'avais le traitement pour remettre en route ma thyroïde, progressivement je dégonflais, j'avais moins envie de manger
ce qui est difficile c'est les repas festifs, je reprends facilement
je mange des petites pommes à longueur de journée pour le grignottage
le matin pain tranché du boulanger avec du beurre arrasé
je n'achète pas de jus de fruits en semaine comme celà je ne suis pas tentée
comme je ne travaille plus je cuisine au lieu de manger des repas prêts, congelés
je lis des revues sur la santé et je prends ce que je suis capable de faire(je vais à la médithèque)
mon mari fait le "régime" avec moi , c'est important
es tu seule?
mon mail
bises et courage à deux on fera des progrès
jocy
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
mo
---.w90-41.abo.wanad
03-07-2008 07:35
Coucou les filles ça va ? et moi comme je l'ai dit precedemment depuis presque 2 semaines maintenant (lol lol lo ) je fais le régime en supprimant tous les P .D'après le médecin je devrais perdre 4 kilos en un mois !!!! On dirait que je dégonfle un peu :lolje ne me pèse jamais car , pour saper le moral il n'y a pas mieux !!!!!
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
mo
qu'est ce que les P?
je te félicite et avec thibonnet et toi on va arriver à dégonfler etpas à se dégonfler!!!lol
jocy
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
mo
---.w90-41.abo.wanad
03-07-2008 07:52
Alors les "P" ce sont : plus du tout au repas du soir ;
Pates
Pain
Pommes de terre
Patisseries
Pois chiches
Polenta
Pizza
Petits pois !!!!
Voilà en gros
par contre un peu de pain le matin au petit déjeuner (2à 3 tranchettes ) et un peu de féculents au repas de midi mais sans exagération mais SURTOUT PAS LE SOIR !!!
Wait and See !!!!
See you soon , allez on s'encourage les filles et Hissa Nissa !!!!
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
thibonnet
---.163.203-77.rev.g
03-07-2008 08:19
merci de votre soutien car moi je viens juste de commencer et j ai tout supprime c omme je l ai dit prcedemment en esperant perdre 3 kilos par mois voir 2kilos du moment que je perde ce ventre immonde et a mon age en plus ca craint donc pour remedier a ce probleme en plus du regime je bois du the vert apres chaque repas et a 16h00 et avant cet heure j ai fait de la marche avec charly et 30mn de veloelipptique alors je ne peux que perde sinon il y a un bleme enfin bref je compte les jours et on verra bien je garde le moral et je fais ceci avec la bonne humeur avec tout ca cela me rajoute des activites de bien etre et tant mieux a bas les kilos vive le ventre plat .je ne me pese pas je suis comme mo car j ai peur du resultat et que cela me demoralise donc je verrais bien dans mes vetements point de repere .
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
mo et thibonnet
oui on va y arriver
je m'aperçois que c'est le ventre qui est notre plus gros pb
pour le ventre la généraliste m'a conseille la marche longues foulées et un sprint final
je suis tellement grosse que le sprint final je ne le fais pas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mais j'ai allongé le circuit de promenade
sur top santé j'ai lu que cette marche était excellente et que les bienfaits durait deux jours
donc moi opte pour celà
et en ce moment je le fais sanspb , le ménage je laisse un peu couler!!!!!!!!
bises à vous deux
jocy
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
thibonnet
---.163.203-77.rev.g
03-07-2008 13:24
moi aujourd hui je me suis surpassee 1h30 de marche avec mon charly et 30 mn de veloelliptique plus les soldes en ville plus geant ce soir pour acheter un nouveau portable et la il est bientot l heure de manger et j ai la dalle et j ai un coup de pompe grave du a ma fringalle je vais manger du steak hache et des salsifis un yaourt et un brugnon il faut que je tienne a ce rythme pendant des mois et des mois ca va etre dure mais du moment que j ai des resultats c est l essentiel et surtout perdre ce vilain ventre .
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
thibonnet
courage mais fais toi aider par un spécialiste
attention aux fringales, tu peux faire de la dépression
courage
ce soir j'avais un cocktail je n'ai bu qu'un demi verre de champ
et la voisine nous a apporté des nems, j'ai craqué mais je vais me ressaisir,je vais croquer une pomme
courage tu vas y arriver
bises
jocy
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
thibonnet
---.163.203-77.rev.g
04-07-2008 07:59
avoir une bonne hygiene de vie et une activite pour ne pas ressombrer dans la maladie moi pour l instant je vais bien il me manque une activite professionnelle je fais des demarches pour et je dois envoyer un courrier a l assoc et ensuite j aurai rdv cet objectif qui j espere va aboutir dans le bon sens me rend positive et lucide car je suis motivee pour travailler et je m en sens capable et ensuite je reprends les cours de conduite tout depend comment tout cela va s organiser mais je veux faire les deux dans la lancee c est mieux donc je jsais pourquoi je me leve le matin c est deja ca .mais avec le regime c est pas un peu trop tout ca qu en pensez pour l instant je ne me pose pas la question je m adapterai voila tout
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
jocy
---.adsl.proxad.net
04-07-2008 09:44
thibonnet
oui moi le travail m'a redonné gout à la vie et à me dépasser
mais maintenant à 53 ans je suis usée et je suis en maladie depuis 6 mois et j'espère bien le rester 3 ans et ensuite soit prendre à 55 ans une retraite de misère ou en unvalidité jusqu'à 60 ans et ensuite une retraite de cadre correcte
à midi j'ai fait un rosbef et du choux fleurs(avec un peu de mayonnaise qui restait, et un pomelos
je viens de dormir 1heure dans le canapé et maintenant je vais regarder l'arrivée en france d'ingrid bétancourt
A+
jocy
Re: il faut un minima de médocs pour ne pas re huter
thibonnet
---.163.203-77.rev.g
05-07-2008 08:46
moi je cherche un emploi a temps partiel car je ne pourrai assurer plus selon ma psy de plus je dois m occuper des sorties de mon charly j attends un coup de fil de l association d insertion pour un rdv je vous en dirai plus apres celui ci j ai besoin de ce travail pour me sentir comme tout le monde utile autonome bref la vie de tous les jours .
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Pour le sommeil et je tiens ça de ma Maman (merci Maman ) je bénéficie d'un sommeil réparateur et sans faille (sauf cas exceptinnels mais rarissimes ) Ma soeur , elle par contre qui déconne sans arret avec les médocs se retrouve régulièrement en clinique (elle y est encore en ces moments ....) 
) je fais le régime en supprimant tous les P .D'après le médecin je devrais perdre 4 kilos en un mois !!!! On dirait que je dégonfle un peu :lol
je ne me pèse jamais car , pour saper le moral il n'y a pas mieux !!!!!
